Categoria: Blog
Água filtrada ou água da torneira, qual a melhor?
Seria um excesso de cautela beber água filtrada ou, de fato, ela é mais saudável à saúde? Muitas pessoas preferem consumir água filtrada ao invés de água da torneira, acreditando que o sabor e a qualidade são superiores devido à remoção de químicos e contaminantes. Em algumas residências, são instalados sistemas de filtragem que tratam…
Segredos para longevidade plena: exercícios, saúde mental e boa alimentação.
Não é de hoje que ouvimos falar que os pilares de um envelhecimento saudável se traduzem no trinômio exercícios – boa alimentação – saúde mental. Para alcançar um envelhecimento saudável, é essencial manter-se ativo física e mentalmente. Exercícios diários, que vão desde caminhadas leves até esportes mais engajadores, são importantes para manter a capacidade funcional…